女生脸上长斑是什么原因 这三个坏习惯一定要改掉

　　很多女生认为自己的皮肤底子很好，脸上从来不长痘不长斑，但是现在一照镜子却发现脸上长斑了，心里肯定都非常难过。毕竟以前的自己脸是水嫩水嫩的，可是如今脸上却长出了斑点，确实显得很不美观。不过女生也要明白一个问题，那就是脸上长斑不是一天两天就长出来的，这是因为日晒时间太长、爱喝咖啡、便秘等原因导致的。

　　1、日晒时间太长

　　很多女生出门都没有涂抹防晒霜的习惯，认为涂抹防晒太麻烦了，所以干脆省略这个步骤。其实一年四季都是需要涂抹防晒霜的，因为每一天的日照时间都很长，有的人因工作需要每天都要在外跑来跑去，这样也会让紫外线照到脸上。长时间下去就会形成很多的黑色素，脸部也会变得越来越黑。如果阳光晒在脸部不是很均匀的话，就会形成一个一个小的斑点，显得非常不美观。

　　2、爱喝咖啡

　　不少妹子有的时候因为睡眠不足，早起感觉自己没有精神，一般都会喝点咖啡来让自己精神提起来，认为这样工作和学习比较有劲头。咖啡确实有提神的效果，偶尔喝一次没有什么问题，但要是经常喝的话对身体就会造成不好的影响。因为咖啡喝多了容易让人的精神变得亢奋，然而就会刺激自己的身体产生出更多的黑色素，慢慢就会形成斑点了。

　　3、便秘

　　女生脸上长斑和便秘有关系，如果在一段时间内吃不好、睡不好，而且上厕所排便也不顺畅，这也说明你出现了便秘。很多人都认为便秘很正常，但要是经常便秘的话，就很容易引起内分泌失调，气色也会变得越来越差，甚至脸上还会堆积很多的黑色素，时间久了就形成斑点了。

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