女生长胡子吃什么可以改善？
1、睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。
2、多吃红枣，银耳汤、山药、雪.梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。
3、晚上坚持喝清补凉：百合，.莲子，薏苡，银耳，花生，红枣，桂圆，天冬，山药等熬粥喝。
4、多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有.利于大家身体.内激素的平衡，对去除.小胡子很有帮助。如果是水果的话建议大家多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，富含维生素E，长期.食用不仅对身体有益处，对小胡子去除也很有益处。
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