作弊被发现后跳楼身亡 青少年有轻生的想法怎么看(4)

　　这些所谓“压力”都只是表象，问题还是在于压力下看问题的思维模式

　　找到压力不难，找出压力背后的根源和解决之道就没有那么容易了。基本上学界都认为，自杀并不是临时起意的行为，而是一个连续的历程，先有脆弱的内在因素，再加上不良的外在因素，交互影响逐渐形成自杀倾向，且这个倾向一旦形成，只要环境带给个体挫折、不如意的感受，当事人就容易引发自杀意念，并随着情境危机的增强，产生自杀企图，迅速发展成自杀行为。一个对腾讯网友的大数据调查就显示55%的人都曾经考虑过自杀，并且15-18岁的青少年比例最高。所以，到底应该如何是好呢?首先，当然就是弄清这个过程是如何形成的。

　　关键在于对于同样一个表象，别说孩子，往往大人们也有不同的分析归因。例如小张今天在车上碰到了小明，小明却没有和小张打招呼。这时候，小张就可以有两种思维模式了：第一种是小张不喜欢我，所以不和我打招呼;第二种则是，小张只是因为车厢太挤，没有看到我，下次还是会和我打招呼的。无疑，第二种思维很是正面，第一种则充满了负面的归因。偶尔有这样负面的归因并不可怕，可怕的是，这种归因法根深蒂固，也就是说，把负面的东西都看作是长久的，自己没有办法解决的，从而完全看不到希望。更恐怖的是，这样的负面往往基于对自己的负面评价，例如“我智商太低”、“我长得太不好看”等等，那么自尊感也会越来越低，情绪得不到宣泄，甚至陷入抑郁情绪，乃至罹患抑郁症。很可能在某一天就被突如其来的“最后一根稻草”给压垮了。

　　德国心理学家海因茨·亨塞勒深入研究过自杀问题，他就这么解释：在人与人发生冲突或个人遇到严重挫折时，自我价值将受到严重威胁，从而使人产生愤怒、焦虑、痛苦、孤独、无能为力、绝望的感觉。这时候，人体内的自我保护机制将被调动起来。在正常情况下，人通过攻击性行为来宣泄和缓解上述情感危机。然而，由于在某些人那里，攻击被阻滞或转向了自我，他们所陷入的情感危机不但不能得到缓解，反而愈加严重。于是，他们便会产生一种渴望想象，渴望进入一种无痛苦、解脱了一切烦恼的“和谐”状态，而这种渴望和想象最终将导致自杀。具有自杀倾向的人一般对一种侮辱性的结局心存恐惧，为了逃避这样的结局，他们选择了自杀，与此同时，他们也用这一行动实现了报复别人的目的。