爬楼梯能减肥吗

爬楼梯能减肥,但是要长久的坚持下去,因为没有一种减肥方法是立竿见影的。爬楼梯还是一种没有成本的减肥方式,爬楼梯有一定的减肥效果,而且还可以锻炼腿部力量,还能塑身。[详细]

时间:2019-01-01