脸部衰老怎么办如何缓解 面部衰老怎么保养回来

　　每个人最怕的是衰老，不喜欢成为别人的阿姨或者叔叔，大家应该都想知道脸部衰老怎么办?不希望有一天照镜子突然有皱纹，更厉害的是脸部慢慢下垂，变得粗糙。现在许多上年纪的明星都依赖于玻尿酸，人越老脸上的水分就越少，也不像年轻时候满脸胶原蛋白，下面来看看怎么缓解脸部下垂，特别是女性很注重这些。

　　饮食调理法

　　大多数人以为多食用胶原蛋白就可以保持皮肤美白，其实胶原蛋白就是普通的蛋白质，它在人体内分解成氨基酸。如果想让皮肤变得年轻健康，可以从补肺开始，进行有计划的食疗，比如多吃燕窝这样可以净化肺部的食品，从而也能让皮肤变得白皙和年轻。含有胶原蛋白的食物会提高皮肤的弹性，脸部的胶原蛋白是比较集中的，所以女性可以用食疗来调理皮肤。

　　阴阳水调解法

　　在清洗脸部的时候可以用温水和冷水掺和一下，温水是阳，冷水是阴，阴阳结合吸收的精华比较多，可以提升皮肤的光洁亮度，更有助于缓解脸部皮肤的下垂，这也是洗脸的好处。不要不把洗脸当回事，草草了事就完了，当然也不能只注重洗护用品的使用，其实水也是重要的一点，两者相结合才会有个完美无瑕的脸蛋。

　　生活规律法

　　如今许多人有了手机和电脑，生活作息规律就会紊乱，晚睡晚期导致身体身体内分泌失调，我们要想有个好的皮肤要早睡早起，坚持下来，使内分泌可以正常的新陈代谢，更有效的缓解皮肤的各种问题，当然这只能缓解衰老的症状，和延迟衰老的时间。