秋季护肤小贴士介绍 秋天需要用什么护肤品

　　秋天到了，你们的护肤品准备好了吗?在夏秋交替的季节，皮肤很容易过敏、干燥!那么，秋天需要用什么护肤品呢?秋季护肤是有讲究的，秋天皮肤保养好了，还害怕寒冷的冬季嘛!下面，抹茶为大家介绍一些秋季护肤小贴士，也许从这一刻起你的皮肤会变得更加的光滑有弹性!

　　一、做好补水保湿工作

　　说到脸部的补水保湿工作，我们就不得不说一下脸部的清洁，秋季脸部清洁选对洗面奶很重要，到了秋天，我们脸部皮肤的第一个感觉就是干燥，所以说夏天使用的那种去油型的洗面奶就不能再用了，秋天选择温和性的洗面产品，这样可以更好地清洁皮肤，还可以不让皮肤太干燥!

　　清洁完之后，我们就要做好皮肤的护理工作了，那就是补水保湿!秋天皮肤很容易脱皮，如果你洗完脸之后不用一些特定的护肤产品，皮肤很容易退皮、发干!想要随时随地补充脸部水分的话，大家可以携带一些保湿喷雾!而水和乳的选择也是要选适合秋季使用的，各大购物平台都有这种相关产品的推荐。

　　二、饮食均衡、多喝水

　　秋季皮肤好不好，除了脸部保养之外，还要注意平时的饮食和补充体内的水分!每天八杯水是必不可少的，喝水要少量多次，不能一下子就喝八杯水!

　　另外，在饮食上，大家要以清淡为主，辛辣重口味的食物要少吃，多吃一些水果，补充维生素!特别是一些当季的水果就很合适!

　　三、防晒工作要做好

　　秋季防晒和夏季防晒一样重要，在秋季紫外线还是很强的，在出门前二十分钟一定要涂抹防晒霜，对于那些在户外工作的人，随身携带防晒喷雾是很重要的!晒霜指数不用太高，适合秋天的防晒霜防晒指数大约是15~25左右!

　　四、早睡早起

　　常言道，春困秋乏，秋天拥有一个好的睡眠是很重要的!睡眠也是护肤的一个重要方式，好的睡眠可以让你的皮肤得到很好的休息，建议大家不要熬夜，在晚上十点之前一定要休息，早上五六点的时候起来跑跑步，锻炼一下自己的身体，这样的话一整天都会神清气爽!皮肤健康!