脸部皮肤怎么排毒修复 脸部深层清洁这么做就可以(3)

　　夏天脸部和背部长痘痘怎么办?

　　气温逐渐升高，天气也会影响你的皮肤，夏季有多人脸上和背上会长出很多小痘痘，下面教你如何预防夏季长痘!

　　1、由内而外向痘痘宣战

　　春天的时候，你需要做一些内部清洁来使肌肤焕然一新。要保持好的肤色更多是在于你的消化道运转的情况，而不是乳霜和洗面奶花了多少钱。消化健康欠佳，意味着内脏 变得更容易被渗透。

　　这会导致身体的发炎反应，以及皮肤问题，例如湿疹、痤疮、皮炎。发酵食品可以促进健康的消化系统和健康的皮肤。当消化系统变好了，皮肤也就随之变好。

　　建议：饮食中加入益生菌，来保持消化系统的健康，完善免疫系统。

　　2、清洗床单

　　床是你的温柔乡，也是细菌的培养皿。

　　定期更换床单 和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元凶，让皮肤有一个干净的休息场所。”

　　也别忘了在运动后即使清洗毛巾和运动装备。运动流汗很重要，但是如果衣服上的汗渍不及时清洗，那么这简直是送给痤疮的邀请函。