吃什么美白全身皮肤 如何全身变白小妙招大盘点(2)

　　全身美白水果小偏方

　　1、桃子

　　很多人都爱吃桃子，桃子含有丰富果酸具有保湿功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。除此之外，桃子还含有大量的维他命B和C，可以促进血液循环，使面部肤色健康、红润。

　　主要美白成分：维生素B、C

　　方法：

　　1、用桃片在洗净的脸上按摩，然后再洗净，这样有助于保持皮肤的光滑与白嫩。

　　2、在洗澡水中加入少许的桃汁，能够保养肌肤让肌肤更嫩滑。

　　2、菠萝

　　菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

　　主要美白成分：维生素A、C

　　方法：

　　1、肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

　　2、在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。