喝茶能减肥吗

　　喝茶能达到减肥的目的，因为喝茶不仅仅能够为身体补充水分和身体所需的营养，另外也能够有效的消耗体内的一些脂肪，之后就能减肥。但有一点需要注意的是，喝茶之后往往会产生饥饿感，所以喝茶一定要控制自己的食量，多吃一些低热量的食物才能真正达到减肥的效果。

　　在茶叶当中含有大量的咖啡因，如果长期空腹喝茶的话，会导致而某些人产生比较亢进的症状，比如说可能会有心慌和手脚无力以及心神恍惚的感觉。所以一定不要空腹喝茶，对身体是有一定危害的。

　　有很多人可能习惯晚上喝茶，但如果对咖啡因比较敏感的人来说，如果晚上喝茶的话尤其是浓茶，可能会影响睡眠，所以一般在上午喝茶是比较合适的。如果晚上喝茶的话，可能会影响睡眠并且导致抵抗力下降。