向往的生活彭昱畅减肥动作怎么做 陈伟霆亲自给他做示范

　　陈伟霆来做客《向往的生活》那期教了彭昱畅六个减肥动作，而且每个动作都很标准，陈伟霆是用练腹的，而彭昱畅是用来减肥的，自从陈伟霆走后，彭昱畅还是坚持锻炼，就目前来看，还是有一定效果的。

　　彭昱畅六个减肥动作：第一双腿弯曲并拢，双手环膝，前后来回翻滚；第二双手平放在身体两旁，双腿不能触地，并拢朝上伸展，尽量背部也离地，然后双腿悬空向两边打开再合上，一看就特别吃力；第三双臂伸展放在两边，双腿并拢左右打圈，一直循环；第四身体左右倾斜，屈膝，最好是左手碰左脚，右手碰右脚，来回反复；第五双腿并拢左右摇摆，但是腿不能触地；第六是大家常见的动作，双手抱头，左胳膊肘碰右膝，右胳膊肘碰左膝，两边来回倒换。

　　每期我们都能看到彭昱畅在瑜伽垫上锻炼，而且他吃饭也有所控制，可以看出彭昱畅通过坚持练习有了明显的效果，还亲自展现了他不太明显的腹肌，不得不说陈伟霆给他的这套减肥动作真的有用。

　　彭昱畅刚加入蘑菇屋时是个瘦瘦的小帅哥，经过黄老师的“养育”，他的身材渐渐往迷人方向发展，连上镜头都有股胖胖的油腻感，作为演员，他还是要保持好身材，要不然很难接到戏，更别说心心念念的吻戏，真心希望彭昱畅能够有天能够拍吻戏。

　　从《向往的生活》节目来看，彭昱畅是个非常真实，任劳任怨的男生，完全是蘑菇屋的苦力担当，正因如此，大家才会喜欢他。彭昱畅现在也拍了很多作品，演技方面还需要磨练，最重要的是锻炼出一个好身材，这样才能接到好剧本。

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