天天做梦是什么原因 揭每天晚上多梦怎么办(4)

每天晚上多梦怎么办
心理学家认为,人的智能有很大潜力,一般情况下只用了不到1/4,另外的3/4潜藏在无意识之中,而做梦便是一种典型的无意识活动,通过做梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记忆的仓库中,使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维,许多著名科学家、文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪。
1、第一,每天多运动
很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多,晚上停不下来导致的,运动的时候有利于身体的放松。