2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
相信很多人应该都做过梦，而梦里总是会发生各种各样奇奇怪怪的事情，可能有时候会突然梦见很久不...[详情]
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有的梦可能是现实生活中已经发生了的事情，还有一些梦就是在现实生活中看起来非常荒唐的事情，做...[详情]
有人说梦其实具有一定的警示作用，如果女人梦到地震摇晃代表什么意思，又说明了什么呢?下面就一...[详情]
毕竟时光不能够倒流，我们每个人最后都会老的，可能有的人做梦梦见自己变老了，内心感觉非常的慌...[详情]
有时候非常的小心谨慎避免矛盾，心平气和的去解决一些事情，但可能很多时候对方根本就是不讲理，...[详情]
很多时候做梦和现实生活所发生的事情具有着不一样的意义，梦见要搬家什么意思呢?做梦梦见自己要...[详情]
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对于很多人来说梦其实是一件非常神奇的事情，很多人可能会做各种各样稀奇古怪的梦，有人做梦感觉...[详情]
可能有很多人做梦一直在哭，梦醒之后自己都感觉不可思议，很多人好奇为什么会做梦的时候一直哭，...[详情]
