每天久坐6小时增加早死风险 为什么说久坐等于慢性自杀

　　据外媒报道，英国贝尔法斯特女王大学研究显示，一个人每天久坐6小时增加早死风险，这个消息对于长期坐在办公桌前工作的人算是一个警示，平时工作的时候，也要起来活动活动。

　　到底这个结论是怎么验证的出来的呢？每天久坐6小时，患病早死风险比正常增加25%，如果经常活动，结肠癌、子宫内膜癌等疾病也会得到预防，所以坐的时间长了，对人的身体没有好处。

　　英国贝尔法斯特女王大学专门进行分析，结果显示，久坐6小时以上的人患病几率增大，治病也要花费国家7亿英镑，研究人员称，糖尿病患病风险增加88%，心脏病患病风险增加14%，肺癌风险增加27%，还有很多疾病都是因久坐而形成的，所以在办公室工作的人们不要只想着挣钱，还要照顾好自己的身体。

　　相反的，消除久坐的行为，患病风险自然降低，据研究人员介绍，平时除了运动外，逛一逛对身体也有很大的好处，其实许多人心里清楚久坐对身体的危害，可工作不允许溜达，所以有时候身体问题正是这种无可奈何造成的。

　　长时间久坐的危害有哪些呢？首先，坐的时间长了，对脊椎关节有伤害，营养和毒素无法正常运输，导致关节受损。第二是造成肥胖，坐的时间长了，身体也会慢慢发胖，特别是肚子，所以很容易患病。

　　还有就是久坐伤肾，膀胱经很容易气血运行不畅，时间一长，肾功能可能会出现异常。再就是久坐伤害大脑，大脑是最需要血液流动的，很容易供血不足，精神颓废，有时候会产生头晕眼花的症状，所以久坐对人的弊端有很多，大家要重视起来，多爱护自己的身体。

　　版权声明：本文系 pearl 授权勒蒂屋独家发布，未经允许禁止转载及摘抄，违者必究！