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小腿肌肉能慢慢揉掉吗 去掉小腿肌肉的方法有很多
有的人看起来不胖，但就是小腿看上去很粗，用手摸起来都是肌肉，很多朋友在询问小腿肌肉能慢慢揉掉吗？实际上每天注意腿部的按摩对减轻肌肉腿有很大的帮助，可以慢慢揉掉肌肉腿。[详细]
时间：2019-02-17
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睡前瘦小腿的方法床上就能做 最有效女生瘦腿运动指导
按摩：睡前对小腿进行按摩，按照从下向上的方式画圈按摩，如果肌肉有僵硬的情况选择用手指按压按摩揉捏。睡前按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助体内毒素快速排出体外。[详细]
时间：2018-08-29
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小腿粗怎么快速瘦腿 弄清腿部肥胖类型彻底减掉大象腿
脂肪腿除了每天的运动之外，还要避免高糖分和高脂肪的食物。多吃一些海带、蔬菜等热量少的食物。少吃零食，多做一些有氧运动，对小腿部脂肪的消耗有不错的效果。[详细]
时间：2018-08-23
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小腿怎么才能瘦下来 每天这几个动作减掉脂肪很有效
脚踝交叉：双腿脚踝交叉的同时弯曲膝盖，采用仰卧姿势，双手放在臀部下方，腿部弯曲运动，感到腿部的力量。躺卧双腿：伸展双腿，躺卧在床上或者地板上，尽量伸展双腿，达到收缩大腿肌肉的作用。[详细]
时间：2018-07-06
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如何瘦小腿的简单方法 在家就可以完成的动作不妨一试
蹲马步，并不像传统蹲马步一样，可以在蹲马步的同时活动双腿，坚持15分钟，做完这个动作之后可能会有腿部胀痛的感觉，继续坚持下去出收获不小的成效。坚持每天锻炼距离细长美腿也就很近了。[详细]
时间：2018-06-26
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睡前八个动作瘦小腿 学会这几点夏天露出完美腿部线条
睡前八个动作瘦小腿包括胫骨前肌叩击、小腿上部放松、小腿下部放松、小腿点按、胫骨前肌放松、叩击足底、跪压脚背以及小腿后侧拉伸。[详细]
时间：2018-06-19
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小腿被蚊子叮溃烂毒性怎么这么大 揭被蚊子咬了怎么办
近日，一家餐馆的厨师被蚊子叮咬了之后，出现了一个非常严重的后果，那就是小腿溃烂了，这到底是怎么回事呢?小腿被蚊子叮溃烂，蚊子的毒性有这么大吗?被蚊子咬了怎么办?[详细]
时间：2017-07-11
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跑步减肥小腿变粗是怎么回事 怎么防止跑步小腿变粗
有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳，有紧绷感，感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的，腿形也是，不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。[详细]
时间：2017-07-03
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肌肉腿怎么变细变直 瘦小腿肚的最快方法介绍
做高抬腿运动：清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。[详细]
时间：2017-06-23
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小腿上的脂肪怎么减 揭瘦小腿最有效的方法
洗澡时用热水和冷水按摩、做高抬腿运动、练瑜伽、跳绳等都能够减小腿上的脂肪。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。[详细]
时间：2017-05-07
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女子小腿取出活虫是什么虫子 旅游时怎样预防蚊虫叮咬
近日，一名在热带旅游的女子小腿取出活虫，很多网友诧异这些活虫是怎么进入人的身体的，女子小腿取出的活虫是什么虫子呢?这位女子的经历告诉我们，旅游的时候一定要做好防虫措施。[详细]
时间：2017-04-28
