怎么练成蜜桃臀不粗腿 蜜桃臀锻炼要注意什么

刷牙瘦臀:在刷牙或者漱口的时候,身体站直,双腿并拢,肩部挺起打开,用力缩紧臀部。缩紧然后放松,再不断重复缩紧和放松的动作。这样可以起到美化大腿和臀部线条的作用。[详细]

时间:2016-11-14