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每天早上一杯温水促进胃肠蠕动，减肥期间一定要多喝水，特别是夏季不仅在感到口渴的时候喝水，平时多喝水还能促进血液循环，促进新陈代谢。把一日三餐分成更多次来进食，当你吃饭时吃的慢一点，这样可以增加饱腹感。[详细]
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