医学上尚未发现睡眠瘫痪症的病理基础，即使是身体健康的人也有可能发生，发作后也没有明显的不良后果，因此不一定需要特殊的治疗。所以即使发生「鬼压床」时，也要暗示自己放轻松，提醒自己这种情况并不特殊也非异常，许多人都会发生这种情况，这么做状况会很快缓解。
此外，有一类被称为发作性睡病患者，他们晚上睡不着，白天又经常发生莫名其妙的昏睡过去的情况，主要表现为长期的警醒程度减退和过多的、不可抗拒的白天睡眠。
由于他们特殊的睡眠规律，导致其更容易发生睡眠瘫痪和入睡性幻觉。
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