适合搓脚的精油

　　适合搓脚的精油有很多，像是生姜艾草精油、薰衣草精油、玫瑰精油以及橄榄精油等等，其实精油有很多种，而且精油都是纯植物的，百分之百没有香精成分，所以用来按摩、搓脚都是比较健康的。

　　使用精油搓脚的方法也比较简单，可以直接往洗脚水里面滴一两滴泡脚，也可以直接在洗脚之后，在脚底滴一两滴精油，然后用手揉搓脚心，主要是揉搓脚部的涌泉穴，这样可以帮助活络脚底的经脉，而且还能够有助于睡眠。

　　使用精油搓脚是非常养生的一种方式，当然搓脚心的次数要根据自身的情况决定，当然也不能长时间揉搓脚心。另外，一般刚吃完饭是不能立刻揉搓脚心的，而且用精油搓完脚之后，不要马上沾凉水，要注意保暖。

　　精油是非常昂贵的，因为需要大量的植物才能够提炼出一点点精油，所以在使用精油的时候不要浪费，一次使用一两滴效果就非常好。精油除了搓脚之外，可以用来泡澡，还可以用来湿敷、或者是直接吸嗅都是可以的。

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