吃什么可以美白

　　有很多食物都有美白功效，比如吃牛奶、蜂蜜和各种富含维他命的蔬菜都可以美白，在这些食物中不同的搭配，对皮肤也有不同的功效，对身体健康也有不小的好处，食物美白要比面膜美白的效果好的多，只不过需要长期的坚持才能够看得到最后的成果。

　　牛奶美白是最简单的，经常喝牛奶的人一般皮肤都比较白皙细腻，身体也很健壮。除了可以喝牛奶美白以外，将牛奶做成面膜，或者用牛奶洗脸都是很好的美白方法。如果觉得过于浪费的话，可以使用将要过期的牛奶做成面膜，这样既不会浪费，还省下了买化妆品的钱。

　　很多女生也会选择用蜂蜜当做面膜的原料，其实把蜂蜜和鸡蛋搭配起来使用，效果会更好。取蜂蜜一小勺，鸡蛋一枚将两者均匀的混合在一起，睡前涂抹在脸上，十五分钟后清洗干净，用不了多久就能看到皮肤明显变白了哦。